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건강법을 지키면서 몸에 해로운 짓을 하지 않는 것이 장수의 비결이다. 건강에 해로운 일을 하지 않으면서 보(補) 주는 것이 위생의 법칙이다. 건강할 때 병이 생길 것을 염려하고 조심하는 것이 장수를 누릴 수 있는 길이다. 원기가 약하고 체력이 약하게 됐을지라도 나이가 틀어 깨닫고 몸에 해로운 일을 하지 않고 이로운 일만 하면 정신도 건전하게 되어 기혈이 충만하게 되고 절로 장수할 수 있게 된다. -허준 [동의보감] 오늘의 영단어 - adrift : 표류하는, 헤매어, 빈둥거리는 딸 없는 사위 , 인연이나 관계가 끊어져서 정이 멀어졌다는 말. / 쓸데없이 된 물건을 이르는 말. 오늘의 영단어 - affiliate : 가입시키다, 관계를 맺다, 제휴아다, 입당하다 결정은 스스로 내리는 것이다. 다른 사람들이 기분이 상할 정도로 독불장군 행세를 할 필요는 없지만, 무엇보다도 자신에게 진실해야 한다. 스스로에게 어떤 일을 해도 좋다고 허락하는 것으로도 충분하다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - aggressive : 침략적인, 공세적인, 호전적인, 진취적인 오늘의 영단어 - owe : 빚지고 있다, 은혜를 입고 있다 행복한 결혼생활을 위해 가사와 자녀 양육에 서로 동참하고 분담하라.오늘의 영단어 - endure : 참다, 견디다, 견디어 내다 오늘의 영단어 - extramarital affair : 혼외정사